Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2015
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2015:
|
1665 kcal
|
Fedt: 78,42g | Prot.: 64,12g | Kulhyd.: 177,14g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Milfina Streichfein Ungesalzen, Mestemacher Walnuss-Brot, Apfel, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Streuselkuchen Mohn, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Spätzle, Penny Markt Delikatess Rotkohl, Maggi Soße zu Rinderbraten, Rinderbraten. Snacks/Andet: Lindt Orange, Banane. mere..
|
|
2195 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|