Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2015
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2015:
|
130 kcal
|
Fedt: 0,00g | Prot.: 12,00g | Kulhyd.: 19,00g.
Morgenmad: Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt. mere..
|
|
2737 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Spille Musik - 30 minutter, Sidde - 13 timer og 30 minutter, Hvile - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|