Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2015
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2015:
|
1322 kcal
|
Fedt: 36,64g | Prot.: 115,31g | Kulhyd.: 140,57g.
Morgenmad: Белый Хлеб, Черная Смородина, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Куриные Грудки (Жареные), Кетчуп, Гречка Отварная, Кефир 2,5%. Aftensmad: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glyckodin's Vægt Historie
|