Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2015
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2015:
|
1252 kcal
|
Fedt: 39,03g | Prot.: 37,15g | Kulhyd.: 205,24g.
Morgenmad: BreadTalk Raisin Bread, Yoghurt Buah (Rendah Lemak,11 gr Protein per 240 gr). Aftensmad: Gula Merah, Kacang Tanah, Bawang Putih, Gula, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Wortel Dimasak, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Paprika Kuning Manis, Paprika Merah Manis, Paprika Hijau, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Buah Anggur, Pisang. Snacks/Andet: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ida royani's Vægt Historie
|