Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2015
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2015:
|
1804 kcal
|
Fedt: 45,10g | Prot.: 58,06g | Kulhyd.: 189,36g.
Morgenmad: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Edeka Maracuja Saft, Harvin Ananasstücke, Magerquark. Frokost: Birnen, Edeka Zuckerschoten, Baguette, Unser Land Karottensuppe. Aftensmad: Käsepizza. Snacks/Andet: Roter Tafelwein. mere..
|
|
2490 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riekedoesit's Vægt Historie
|