Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2015
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2015:
|
877 kcal
|
Fedt: 46,37g | Prot.: 50,99g | Kulhyd.: 44,68g.
Morgenmad: Asiago, Burro, Pane Italiano, Tè (Infuso). Frokost: Carne di Manzo, Findus Minestrone Tradizionale. Aftensmad: Salmone Cotto. Snacks/Andet: Tiramisù, Vino Chardonnay, Tè (Infuso). mere..
|
|
2330 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Læsning - 30 minutter, Rengøring - 4 timer, Støvsugning - 1 time, Dagligvarer - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Madlavning - 30 minutter, Opvask - 40 minutter, Kontorarbejde - 1 time og 30 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga.bagriy_terapevt's Vægt Historie
|