Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2015
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2015:
|
1206 kcal
|
Fedt: 38,07g | Prot.: 46,64g | Kulhyd.: 170,71g.
Morgenmad: Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Canela, Brüggen Copos de Avena. Frokost: Lindt Chocolate 70%, Bizcocho, Pan Integral, Biográ Hamburguesas Vegetales Champiñones, Crema de Calabacín. Aftensmad: Hacendado Natilla Vainilla. Snacks/Andet: Azúcar, Café con Leche. mere..
|
|
1508 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevilDevil's Vægt Historie
|