Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2015
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2015:
|
909 kcal
|
Fedt: 27,88g | Prot.: 78,74g | Kulhyd.: 79,96g.
Morgenmad: Café, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Gerlinéa Mon Repas Crèmes Saveur Chocolat. Frokost: Elle & Vire Crème Semi Épaisse 4%, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Champignons de Paris, Blanc de Poulet, Oeuf (Entier), Vinaigrette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Snacks/Andet: Gerlinéa Repas Minceur Complet
Barres Au Chocolat. mere..
|
|
1791 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blandine64's Vægt Historie
|