Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2015
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2015:
|
1530 kcal
|
Fedt: 89,12g | Prot.: 56,37g | Kulhyd.: 127,23g.
Morgenmad: Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Tè (Infuso). Frokost: Ratatouille a Base di Verdure Stufate. Aftensmad: Salmone Cotto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Andet: Tiramisù. mere..
|
|
2019 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 59 minutter, Madlavning - 1 time, Opvask - 20 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Læsning - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 1 minut, Køre - 2 timer, Dagligvarer - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga.bagriy_terapevt's Vægt Historie
|