Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2015
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 39,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2015:
|
789 kcal
|
Fedt: 16,36g | Prot.: 77,86g | Kulhyd.: 83,49g.
Morgenmad: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Kekse. Frokost: Alnatura Dinkel Kekse, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch. Aftensmad: Chia-Samen, Aldi Magerquark, Äpfel. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ineskatja's Vægt Historie
|