Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2015
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2015:
|
1502 kcal
|
Fedt: 48,74g | Prot.: 58,56g | Kulhyd.: 203,79g.
Aftensmad: Orangen, Apfel, Dr. Oetker Lemon Cheesecake, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Maggi Soße zu Rinderbraten, Spätzle, Penny Markt Delikatess Rotkohl, Rinderbraten. Snacks/Andet: Wintertraum Zimtsterne, Lorenz Erdnußlocken, Lindt Orange, Rosinenbrötchen. mere..
|
|
2221 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|