Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2015
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2015:
|
1544 kcal
|
Fedt: 98,12g | Prot.: 64,93g | Kulhyd.: 99,73g.
Morgenmad: Peren, Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Frokost: Body & Fit Kruidnoten High Protein, Danone Hüttenkäse, AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei, Banaan. Aftensmad: Olijfolie, AH Winterpeen, Plus Zalmfilet op Huid. Snacks/Andet: AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven, Body & Fit Smart Protein Cookies Appel Kaneel, Favorina Marsepein Rondjes met Pruim en Madeira, Taste of Inspirations Authentic Belgian Dark Chocolate with Hazelnuts. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|