Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2015
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2015:
|
1727 kcal
|
Fedt: 68,77g | Prot.: 80,62g | Kulhyd.: 200,89g.
Morgenmad: Вкуснотеево Йогурт Молочный с Вишней, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Frokost: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Отварная. Aftensmad: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Каждый День Адыгейский Сыр. Snacks/Andet: Хурма, Fruit-Tella Жевательный Мармелад "Говорящий Том", Рот Фронт Карамельное Ассорти Леденцовое, Банан. mere..
|
|
1984 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 25,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fitnesladyzz's Vægt Historie
|