|
За неделю ушло порядка 2 кг. Это, я так понимаю, вышла вода. Вес несколько остановился. Теперь взвешивание будет раз в неделю. Следовательно, это будет следующая пятница 20.11.2015 с утра. Как бы не забыть :) К-б-ж-у пока оставляю прежним
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2015:
|
1428 kcal
|
Fedt: 59,90g | Prot.: 145,61g | Kulhyd.: 76,95g.
Morgenmad: Обычные Блины, Смак Хлеб Таежный, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной. Frokost: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 25%. Aftensmad: Минтай Жареный, Гречка Отварная. mere..
|
stabil vægt
|