Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2015
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2015:
|
1664 kcal
|
Fedt: 47,72g | Prot.: 72,25g | Kulhyd.: 239,78g.
Morgenmad: Biothentic Graines de Chia, Casino Bio Boisson Amande, Jus de Citron, Thé Vert, Weetabix Alpen Swiss Style Muesli. Frokost: Taillefine Yaourt, Tisane, Clémentines, Ratatouille Maison. Aftensmad: Carrefour Viande Des Grisons, Sojasun Yaourt Vanille, Soupe de Potiron. Snacks/Andet: LU Véritable Petit Beurre, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). mere..
|
|
1735 kcal
|
Motion:
Cardio - 35 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
catherineduv's Vægt Historie
|