Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2015
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 41,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2015:
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774 kcal
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Fedt: 26,13g | Prot.: 96,25g | Kulhyd.: 38,32g.
Morgenmad: Spiegelei, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). Frokost: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch. Aftensmad: Aldi Putenschnitzel, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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