Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2015
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2015:
|
1343 kcal
|
Fedt: 73,91g | Prot.: 29,47g | Kulhyd.: 141,82g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Banane, Apfel, Orangen, Milfina Creme Fraiche, Aldi Steinofen Baguette, Tomatensuppe mit Kokosmilch. Snacks/Andet: Haribo Saure Bohnen, Alpenmark Gmundner Berg Premium (Halbharter Schnittkäse), Farmer Studentenfutter Classic. mere..
|
|
2267 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|