Ростовщик's Dagbog, 14 nov 15

Ростовщик's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2015

104 kg Indtil videre tabt: 31 kg. Stadig tilbage: 24 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 14 november 2015:

941 kcal

Fedt: 54,54g | Prot.: 42,96g | Kulhyd.: 64,11g. Morgenmad: Консервированный Тунец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Frokost: Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Aftensmad: Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Andet: Сыр Российский, Окей Лечо по-Домашнему. mere..

2573 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Tager 5,4 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Ростовщик's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Ростовщик's Dagbog, 14 nov 15

Indsend en Kommentar

Ростовщик's Vægt Historie