Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2015
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2015:
|
2145 kcal
|
Fedt: 66,54g | Prot.: 125,98g | Kulhyd.: 265,83g.
Morgenmad: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Chleb Wieloziarnisty, Wawel Amigos. Aftensmad: Ugotowane Udko z Kurczaka ze Skórą, Rolnik Sałatka Obiadowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andet: Belcanto Lody Tiramisu. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rapman93ebr's Vægt Historie
|