Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2015
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75,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2015:
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1797 kcal
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Fedt: 90,79g | Prot.: 66,31g | Kulhyd.: 185,00g.
Morgenmad: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Alfajor de Maicena. Frokost: Vinagre, Aceite de Oliva, Ensalada de Verduras Mixtas. Aftensmad: Empanadas de Merluza. Snacks/Andet: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Naranjas, Helado, Ilolay Queso Untable Clásico, Arrocitas Galletas de Arroz, La Serenísima Yogurisimo Firme. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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