Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2015
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2015:
|
1406 kcal
|
Fedt: 44,31g | Prot.: 68,13g | Kulhyd.: 189,66g.
Morgenmad: Леовит Стевия, Каждый День Зефир Ванильный, Овсяноблин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Frokost: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Aftensmad: Говяжий Фарш, Обычные Блины, Скумбрия. Snacks/Andet: Леовит Стевия, Здравник Цикорий Растворимый, Обычные Блины, Компот, Безе, Чай, Печенье. mere..
|
|
1425 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer, Squats - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
АлександраГиб's Vægt Historie
|