Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2015
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2015:
|
1451 kcal
|
Fedt: 45,75g | Prot.: 84,91g | Kulhyd.: 180,64g.
Morgenmad: Äpfel, Orangensaft, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Heringsfilet in Tomatensauce. Frokost: Babybel Mini Babybel Light, Banane, TiP Hühnerfrikassee mit Reis. Aftensmad: Leichter Genuss Limburger Leicht, WellMix Eiweissdiät. Snacks/Andet: Jack Link's Beef Jerky Original. mere..
|
|
2498 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riekedoesit's Vægt Historie
|