Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2015
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2015:
|
1744 kcal
|
Fedt: 86,75g | Prot.: 58,44g | Kulhyd.: 183,32g.
Morgenmad: Творожное Пирожное, Яблоко, Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Frokost: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Dove Молочный Шоколад, Красная Цена Булочка Сдобная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Aftensmad: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. mere..
|
|
2006 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Opvask - 10 minutter, Madlavning - 30 minutter, Hvile - 11 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|