Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2015
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2015:
|
809 kcal
|
Fedt: 33,65g | Prot.: 46,05g | Kulhyd.: 83,03g.
Morgenmad: Ашан Сыр Чечил Спагетти, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Бахетле Тефтели из Индейки Паровые, Barilla Спагетти #5. Aftensmad: Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Чай, Банан. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|