Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2015
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2015:
|
1396 kcal
|
Fedt: 53,29g | Prot.: 44,44g | Kulhyd.: 182,74g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Goldland Blütenhonig, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Orangen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Golden Toast Rosinen-Schnitten, Balsamicosauce, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein, Nudeln (Gekocht). mere..
|
|
2164 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|