Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2015
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2015:
|
912 kcal
|
Fedt: 42,46g | Prot.: 34,73g | Kulhyd.: 73,87g.
Morgenmad: Tè (Infuso). Frokost: Chiacchiere, Tè (Infuso), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Uovo all'occhio di Bue. Aftensmad: Jagermeister Amaro, Pomodoro Cuore di Bue, Fagiolini Bolliti, Riso Bianco. mere..
|
|
1820 kcal
|
Motion:
Strygning - 1 time og 30 minutter, Undervisning - 1 time og 30 minutter, Bruser - 20 minutter, Husarbejde - 1 time, Se TV - 2 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga.bagriy_terapevt's Vægt Historie
|