Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2015
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2015:
|
2503 kcal
|
Fedt: 80,82g | Prot.: 100,19g | Kulhyd.: 297,27g.
Morgenmad: Farias Pão de Forma, Presunto Cozido Magro, Margarina. Frokost: Feijão Preto, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Skol Cerveja, Pizza de Chocolate, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Andet: Nestlé Sorvete Sensação, Marilan Biscoito Amanteigado, Goiaba. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jan vinicius's Vægt Historie
|