Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2015
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2015:
|
901 kcal
|
Fedt: 53,53g | Prot.: 35,21g | Kulhyd.: 71,94g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Ungesalzen, Cremisee Frischkäse Kräuter, Weißbrot, Kaffee. Frokost: Kürbissuppe. Aftensmad: Chef Select To Go Geflügel Frikadellen, Cremisee Weichkäse, Getoastetes Weißbrot. mere..
|
|
1764 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|