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boah, ich dreh gleich durch -
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53,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2015:
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888 kcal
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Fedt: 38,89g | Prot.: 41,92g | Kulhyd.: 91,89g.
Morgenmad: Knäckebrot, Kaffee, Cremisee Frischkäse Kräuter. Frokost: Krautwickel. Aftensmad: Ricola Schweizer Kräutertee, Gekochtes Ei, Kühne Feine Cornichons, Chef Select To Go Geflügel Frikadellen. Snacks/Andet: Filinchen Original, Brandt Zwieback, Aldi Butterspekulatius. mere..
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1685 kcal
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Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
wieso das denn? du hast doch dein zielgewicht erreicht ;)
22 nov 15 af medlem: Sly84
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Fast jeden Tag wiegen ist auch hart, da sieht man ja mehr das Wasser wie das echte Gewicht auf der Waage
22 nov 15 af medlem: Spacefish
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seh ich genauso, einmal in der woche reicht doch... und selbst da hat man natürliche schwankungen, gerade als frau ;)
22 nov 15 af medlem: Sly84
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