Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2015
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 43 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2015:
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614 kcal
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Fedt: 15,58g | Prot.: 28,91g | Kulhyd.: 86,56g.
Morgenmad: Dulano Hänchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Roggenmischbrot, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). Aftensmad: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Goldessa Frischkäse, Low Carb Möhren Taler. Snacks/Andet: Karlsberg Gründels Fresh. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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