Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2015
|
98,8 kg
Indtil videre tabt: 36,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2015:
|
1197 kcal
|
Fedt: 37,80g | Prot.: 63,34g | Kulhyd.: 155,24g.
Morgenmad: Гороховая Каша. Frokost: Здоровей Хлебцы Рисовые, Печеночные Котлеты, Гороховая Каша. Aftensmad: Бутерброд с Красной Икрой, Гороховая Каша, Печеночные Котлеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан. Snacks/Andet: Арт Лайф Кисель Брусника-Клюква, Twix Mini, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mere..
|
|
2400 kcal
|
Motion:
Opvask - 1 minut, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer og 59 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|