Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2015
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70 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2015:
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1062 kcal
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Fedt: 18,90g | Prot.: 50,46g | Kulhyd.: 175,20g.
Morgenmad: Azúcar, Café, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Lala Leche Light. Frokost: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Espinacas, Tortillas de Maíz. Aftensmad: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Lala Leche Light, Azúcar, Canela. Snacks/Andet: Manzanas Rojas Deliciosas. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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