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F:19,0%/W:52,9%/M:39,0%
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2015:
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1864 kcal
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Fedt: 35,39g | Prot.: 126,82g | Kulhyd.: 273,04g.
Morgenmad: Ahornsirup, LAWA 10 Süße Pfannkuchen. Frokost: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Aftensmad: Gekochtes Ei, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Tomaten, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Chicoree. Snacks/Andet: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Karotten, Kohlrabi, Braeburn Äpfeln. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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