Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2015
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126,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 51,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2015:
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1450 kcal
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Fedt: 64,10g | Prot.: 34,44g | Kulhyd.: 185,04g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Schwartau Samt Himbeere, Berchtesgadener Land Butter, Dat Backhus Sonnenblumen Brötchen. Frokost: Butter, Hilcona Mezzelune Ricotta & Getrocknete Tomaten. Aftensmad: Philadelphia Doppelrahmstufe, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Rewe Schüttelbrot Mini. Snacks/Andet: Plätzchen, Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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