Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2015
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2015:
|
1326 kcal
|
Fedt: 30,06g | Prot.: 46,66g | Kulhyd.: 225,44g.
Morgenmad: Приправа для Плова, Льняное Масло. Frokost: плов с курицей порция 114 гр, Мегамарт Булочка Солодовая, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Зефир, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сладкая Жизнь Витаминизированные Хлебцы, Варенье из Смородины, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Andet: Яблоко, Кофе. mere..
|
|
2652 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Læsning - 4 timer, Se TV - 5 timer, Kontorarbejde - 7 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalia05071979's Vægt Historie
|