Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2015
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 5,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2015:
|
442 kcal
|
Fedt: 4,23g | Prot.: 28,36g | Kulhyd.: 74,06g.
Morgenmad: Smart Ones Strawberry Banana Smoothie. Frokost: Smart Ones Smart Creations Chicken Mesquite. Snacks/Andet: Granny Smith Apples. mere..
|
|
2684 kcal
|
Motion:
Træning - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ShannonRN's Vægt Historie
|