Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2015
|
53 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2015:
|
806 kcal
|
Fedt: 41,09g | Prot.: 60,92g | Kulhyd.: 51,29g.
Morgenmad: Cremisee Frischkäse Kräuter, Arla Kaergarden Ungesalzen, Filinchen Original, Gut & Günstig Tilsiter, Kaffee. Frokost: Landjunker Schinkenschnitzel, Weiße Champignons (Gebraten). Aftensmad: Gekochtes Ei, Hochland Toast It! Käse & Salami. mere..
|
|
1667 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Hvile - 7 timer, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|