Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2015
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 25 november 2015:
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1894 kcal
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Fedt: 72,37g | Prot.: 63,55g | Kulhyd.: 239,59g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Golden Toast Rosinen-Schnitten, Genuss der Saison Griebenschmalz Apfel, Gut & Günstig Bauernbrot, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Eierlikör, Apfel, Orangen, Eiweiß, Eigelb, Südzucker Puderzucker, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gut & Günstig Bauernbrot. mere..
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2053 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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Orissa1962's Vægt Historie
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