Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2015
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88,9 kg
Indtil videre tabt: 27,9 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2015:
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1045 kcal
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Fedt: 44,70g | Prot.: 78,49g | Kulhyd.: 89,97g.
Morgenmad: Bauducco Torrada Light (3), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cafezinho. Frokost: Seara Carne Moída, Feijão Vermelho. Aftensmad: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Omelete. Snacks/Andet: Banana Nanica, Água, Turma da Mônica Maçã. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Nanda, Bom dai!!! Estou começando agora fazer minhas dietas e vi suas publicações te parabenizo pois, sei que não é fácil perder peso e quando se trata de muitos então ai a coisa fica feia...rsrsr. Parabéns👏👏👏👏👏
26 nov 15 af medlem: alanajreis
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Bom dia!! É não é fácil mesmo, mais a Força vem de dentro da gente...
Conte Comigo para o que precisar ^^ Muito Obrigada ♥
26 nov 15 af medlem: Nanda Camilla
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Adorei a sua bio! Inspiradora! =D
26 nov 15 af medlem: Laly S
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26 nov 15 af medlem: Nanda Camilla
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Nanda Camilla's Vægt Historie
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