|
F:19,3%/W:52,1%/M:38,5%
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2015:
|
2196 kcal
|
Fedt: 80,44g | Prot.: 113,25g | Kulhyd.: 252,36g.
Morgenmad: Ahornsirup, LAWA 10 Süße Pfannkuchen. Aftensmad: Aldi Esrom, Aldi Eiweißbrötchen, Bille Premium Hähnchen-Salami Jalapeno, Tomaten, Rote Zwiebeln, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Snacks/Andet: Sondey Doppelkeks Rolle, Kirschtomaten, Kohlrabi. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|