Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2015
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2015:
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805 kcal
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Fedt: 32,83g | Prot.: 60,17g | Kulhyd.: 71,99g.
Morgenmad: Bolachas Wafers de Chocolate, Continente Queijo Light Fatiado, Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Lidl Tosta Integral, Continente Fiambre De Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Frokost: Diospiro, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos, Salmão no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Babybel Mini Queijo Light, Paté de Fígado (Enlatado), Pão Branco. Snacks/Andet: Royal Gelatina 10Kcal, Pipocas Brancas (em Óleo). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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paula queiros's Vægt Historie
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