Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2011
|
50,2 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2011:
|
285 kcal
|
Fedt: 4,43g | Prot.: 24,03g | Kulhyd.: 43,43g.
Morgenmad: granola. Frokost: english muffin thomas, Best of the Egg, thin ham. mere..
|
|
1675 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Hurtigt) - 15 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 15 minutter, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
neko_no_boshi's Vægt Historie
|