|
umduğumdan az oldu netice umarım yağlar gidip kaslar kalmıştır.
|
125 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2015:
|
1059 kcal
|
Fedt: 43,38g | Prot.: 71,97g | Kulhyd.: 96,65g.
Morgenmad: Mis Üçgen Peynir, Mis Üçgen Peynir, Ezogelin Çorbası, Yumurta. Aftensmad: Doygun Light Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Andet: pınar light yoğurt, limon, Greyfurt, Altınkılıç Kefir. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|