Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2015
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74,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2015:
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2000 kcal
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Fedt: 80,21g | Prot.: 89,97g | Kulhyd.: 226,74g.
Morgenmad: Milchkaffee, Banane. Frokost: Tomaten, Champignons, K-Classic Salami, K-Classic Kochschinken, K-Classic Mozzarella Gerieben, Ruf Panna Cotta, Knorr Tomato Al. Gusto Basilikum, Kathi Pizzateig. Aftensmad: Lachsfilet, Olivenöl, Edeka Zuckerschoten, Knoblauch, Zucchini, Möhren. Snacks/Andet: Storck Werther's Original Feine Helle, Müller Wackelpudding Himbeer, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, LAWA Nougat Plätzchen, K-Classic Getränkesirup. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hält sich doch in Grenzen nach dem Tag gestern. Bis Mittwoch ist das wieder vergessen.
29 nov 15 af medlem: Bärle47
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Das bisschen verfliegt wie von selbst....
29 nov 15 af medlem: Rajoanev
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Ich denke und hoffe doch. 😉
29 nov 15 af medlem: Vonnischatz
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Vonnischatz's Vægt Historie
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