Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2015
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2015:
|
1474 kcal
|
Fedt: 57,27g | Prot.: 67,37g | Kulhyd.: 174,47g.
Morgenmad: Banana Nanica, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Parmalat Leite Semi Desnatado. Frokost: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Pizza Doce, Pizza de Queijo (36 cm). Snacks/Andet: Lacta Chocolate Ao Leite. mere..
|
|
1829 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 44 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|