Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2015
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2015:
|
850 kcal
|
Fedt: 58,24g | Prot.: 35,72g | Kulhyd.: 44,31g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Alpenmark Käse für den Ofen, Aldi Baguette. mere..
|
|
2128 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|