Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2015
|
118,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2015:
|
876 kcal
|
Fedt: 18,57g | Prot.: 29,76g | Kulhyd.: 106,69g.
Morgenmad: Корица, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Содовая Вода. Frokost: Селедка, Хлеб, Семга, Главсуп Борщ с Курицей. Aftensmad: Хлеб, Омлет или Яичница, Макароны Жареные. Snacks/Andet: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вино Красное Сухое, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. mere..
|
|
3624 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Код: 1w5ad4's Vægt Historie
|