Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2015
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2015:
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1820 kcal
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Fedt: 44,77g | Prot.: 67,25g | Kulhyd.: 302,13g.
Morgenmad: Mate Amargo, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. Frokost: Knorr Sopa Quick. Aftensmad: Pan Blanco, Tomates, Lechuga, Mayonesa, Milanesa de Ternera. Snacks/Andet: Toddy Cacao en Polvo, Ilolay Leche Descremada, Licuado de Banana, Palmitos, Pomelo. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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