Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2015
|
71 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2015:
|
2275 kcal
|
Fedt: 118,08g | Prot.: 88,70g | Kulhyd.: 222,75g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Milfina Streichfein Ungesalzen, Golden Toast Rosinen-Schnitten, Apfel, Horsthemke Gutsherrenbrot, Genuss der Saison Griebenschmalz Apfel, Rohmilch, Hähnchenkeulen. mere..
|
|
1901 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|