Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2015
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2015:
|
909 kcal
|
Fedt: 21,56g | Prot.: 56,71g | Kulhyd.: 92,07g.
Morgenmad: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee. Frokost: Lasagne mit Fleisch. Aftensmad: Sea Gold Heringsröllchen, Weißbrot, Harzinger Harzer Käse Minis. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang. mere..
|
|
1657 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|